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健康への一歩。

■2017/08/14 健康への一歩。
先週の続き。

塩分の取り過ぎは良く言われますが、本来であれば摂り過ぎる事は無いのです。

人間は塩分を一定量から受け付けなくなるのです。

それはミネラルを含んだ本物の塩は体の6%以上は、受け付けない様に出来ているからです。

ところが昨今は塩分の摂りすぎに、神経質になっています。

1日の摂取量6gとされています。

これは科学的に作られた精製食塩を使用しているからです。

精製食塩は安価で大量に作る事毛出来るため、一般的な塩として大量に販売されています。

この塩はいくら摂っても体が受け付けてしまうため、摂りすぎて動脈硬化などの病気を引き起こします。


ケイ素ミネラルを摂りながら、ミネラルを含んだ塩を使用する事が健康への一歩なのです。

来週に続く。

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