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健康な髪は体の中から。

■2014/09/16 健康な髪は体の中から。
お早うございます。

今日は当店の定休日ですがお店の雑用もあるので、朝からお弁当作りや部屋掃除など家のことを早く終わらせて行きたいと思います。



今回は健康な髪は体の中からについてお話しさせて頂きます。

以前にもお話しさせて頂きましたが、健康的な髪は健康な頭皮から生えてくるとお伝えしました。

健康な頭皮環境を保つためには、健康な体である事が必要です。

脱毛を起こす人は抜けやすい体質遺伝のため、体内や外的要因に左右されやすいのです。

若くて健康的な時には感じなかったことも、年齢を重ねていくうちに若いころのようには行かない事を感じ始めます。

まずは疲れにくい体つくりを心がけ、7時間の睡眠や夜9時以降の飲食を控える等体の内面から健康にしていきましょう。

並行して頭皮環境も良くしていく努力も並行して行う事が大事です。

毎日行うのは辛い方は週に数回からならしてみてはいかがでしょうか。

参考にしていただければと思います。


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