～抜毛の原因とそのわけとは？～
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◆アルコール編
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【影響と原因】
現代人はアルコールの摂取量が増えつつある傾向にある中、脱毛との因果関係が否定できなくなってきました。だからと言ってお酒を飲むイコール髪が抜けるとは考えないで下さい！何故なら、過度の採り過ぎは何でも身体には良くないからです。何故アルコールを取りすぎると良くないのか？人間にはアルコールを分解できる能力の限界があり、それを越えたときに二日酔いになります。この場合い血液中に分解できなかったアルコールが混ざり、水分を蒸発させ血液をドロドロにし血流を悪くします。又、肝機能も低下するので体内の解毒作用も遅れます。この複合的要素が髪の生命線である毛根に良くないと考えられています。そこで考えられる1日のアルコール摂取のメアスですが、缶ビール350mlで約1～2本程度！日本酒・ワイン・焼酎で1合～2合弱程度！ウイスキーのようなアルコール度数の高い物は1合程度が良いと思われます。ちなみに1合は180mlです。
【対処法】
\x{fffd}@1日の適量を守りましょう。このことで毛細血管の拡張が見られ、血流を良くするので毛根に必要な栄養が摂れると考えられます。
\x{fffd}Aお酒の席でもこまめに水分補給をしましょう。水分補給をする事でドロドロの血液の予防と尿からの排出！肝機能の働きを助けます。又、寝る前にも出来るだけ水分補給を心がけましょう。
\x{fffd}Bお酒を飲む時は、食事も一緒に摂りましょう。アルコール分解や血液サラサラや髪に良いとされる食べ物は、もずく・めかぶ・生たまねぎ・アスパラ・カキ・タコ・シジミ・アサリ・柿・他等です。 |
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