肩こりは血流が悪いサイン？

お早うございます。

今年も今日で終わりですね。

当店も本日の営業でお休みに入ります。
ラストスパートで頑張りたいと思います。


よく疲れがたまっていたり、飲み過ぎた後などは肩がはったりした事はありませんか？

肩や首回りが固くなっている場合は緊張状態が続いているので、血管が細くなっています。

この状態では血液の流れが悪く特に頭に向かって血液を上昇させなければならないので大変です。

血管が細くなっていれば送れる血液量が少ないため、毛根への供給が減るため髪が痩せてきてしまいます。

この事から肩こりは血流が悪いサインと言えます。

気付いた時で良いので肩を回したり、首を回したりなど簡単な運動を行うと良いと思います。

またこっている部分を温める事も有効的です。

温める事で緊張状態の血管が広がり血流を良くしてくれます。

またつま先立で背伸びを１０回ほどする事も良いでしょう。

これは、ふくらはぎを鍛える事で血液を上へ押し上げる能力を向上させるためです。

無理をしない程度にお試しください！