圧迫した頭皮のケア法!

お早うございます。

今日は娘のバレーの発表会が行われます。
朝から準備に追われてんてこ舞いでした。

娘は緊張気味で少し不安そうでした。
私は無事に終わる事を願うばかりです。



今回は圧迫した頭皮のケア法についてお話しさせて頂きます。

昨日はヘルメットをかぶる事で、毛細血管を圧迫するとお伝えしました。

圧迫す続ける事で脱毛の原因になります。

ですがケアをする事で軽減するのも事実です。

ヘア法としてはシャンプーで汚れをよく落とした後に、側頭部から天頂部に向かって頭皮を持ち上げるようにします。

こうする事で圧迫されていた毛細血管を緩める事が出来、ある一定の血流を確保する事が出来ます。

また固くなるつつある頭皮を揉むほぐす事で、頭皮の緊張からの解放にもつながりマッサージ効果で血液の流れも良くなります。

仕事後や気付いた時にコマメに行う事が非常に大事です。

頭皮が固くなる前に行う事をお勧めいたします。

参考にしていただければと思います。