夜のお風呂の重要性！

お早うございます。

今日は友人たちと草野球を楽しんできます。

もちろん試合後は勝敗に関係なく、反省会と言う飲み会を行う予定です。

家族には不評ですが、こればかりは止められません。




今回は夜のお風呂の重要性についてお話しさせて頂きます。

最近では一人に対する仕事量が増え、家に帰ってらすぐに寝てしまう方が多いと聞いています。

お風呂は朝シャワーを浴びて仕事に出かける、一見合理的に思えますがとても危険です。

この様な生活が続くと頭皮トラブルや、脱毛の原因になりかねません。

人間は夜に成長ホルモンが分泌され、この時に髪が伸びたり頭皮や肌の改善を行っています。

この時に頭皮や肌が汚れていては、良くするどころか悪くなるばかりです。

その日の汚れはその日のうち落とす事がとても大事なのです。

忙しいからと夜のお風呂をおこたると、年月が経つことで頭皮トラブルや脱毛につながるのです。

出来るだけ寝る前に清潔にする事をお勧めします。

参考にしていただければと思います。