酸化した体は蘇る?

お早うございます。
今日で6月もお終いです。

梅雨もまだ終わりそうもない中、今年も半分が終わってしまいます。

本当に時の流れの速い事に涙が出てしまいます。

上半期も気合を入れて働きたいと思います。




今回は酸化した体は蘇るについてお話しさせて頂きます。

人は年齢を重ねるごとに成長し、老化をしていきます。

その中で社会でのストレスや不規則な生活を繰り返す、生活習慣により体は酸化し老化していきます。

髪や肌にはけっして良くありません。

健康的な生活が出来ない中で、少しでも肌や髪・体のために良い事をしてみませんか?

老化に勝つための食品を試していただければと思います。

まずはリンゴです。

リンゴは医者いらずと言われるくらい、万能商材です。

老化や肥満に大変効果的と言われています。

次がレモンです。

ご存知の通りレモンには強力な抗酸化作用があり、疲労回復に有効的です。

最後に葡萄です。

畑のミルクと言われるくらい、みずみずしく酸化防止が見込め、錆び付いた体が綺麗になります。

それだけ食べればよいわけではありませんが、朝食と一緒に取る事をお勧めします。

参考にしていただければと思います。