お早うございます。
今日で6月もお終いです。
梅雨もまだ終わりそうもない中、今年も半分が終わってしまいます。
本当に時の流れの速い事に涙が出てしまいます。
上半期も気合を入れて働きたいと思います。
今回は酸化した体は蘇るについてお話しさせて頂きます。
人は年齢を重ねるごとに成長し、老化をしていきます。
その中で社会でのストレスや不規則な生活を繰り返す、生活習慣により体は酸化し老化していきます。
髪や肌にはけっして良くありません。
健康的な生活が出来ない中で、少しでも肌や髪・体のために良い事をしてみませんか?
老化に勝つための食品を試していただければと思います。
まずはリンゴです。
リンゴは医者いらずと言われるくらい、万能商材です。
老化や肥満に大変効果的と言われています。
次がレモンです。
ご存知の通りレモンには強力な抗酸化作用があり、疲労回復に有効的です。
最後に葡萄です。
畑のミルクと言われるくらい、みずみずしく酸化防止が見込め、錆び付いた体が綺麗になります。
それだけ食べればよいわけではありませんが、朝食と一緒に取る事をお勧めします。
参考にしていただければと思います。