揚げ物好きは老化が早い?

お早うございます。

今月に入りロングブレスをサボっていたら、持病の腰痛が再発してしまいました。

ロングブレスがダイエットではなく、腰痛に効果があると聞き欠かさずやっていたのですが調子が良くなりサボってしまいました。

痛みが激しくギックリ腰になりそうなので、今日から真面目にやって行きたいと思います。




今回は揚げ物好きは老化が早いについてお話しさせて頂きます。

人間は脂を口にすると脳が旨味を感じる様に命令を出すため、揚げ物が嫌いな人はあまりいません。

揚げ物が苦手な人もごま油を使った料理や、ポテトチップスなど嫌いと言う人はいないと思います。

ですが揚げ物には酸化の害もあります。

揚げてから時間が経てば経つほど、体内で毒素となる活性酵素や過酸化脂質が発生します。

これらの物質は体内に蓄積され、徐々に細胞や臓器の内部を破壊していきます。

肌や髪も臓器と関係があるので老化や脱毛につながります。

バランス良く適度な量を取る事で、健康的な体を維持したいものです。

参考にしていただければと思います。