リンゴの秘めたパワー！

お早うございます。

今日から現実に戻り心機一転頑張って行きたいと思います。

今朝は起きるのが少し辛かったのですが、自分の分お弁当を作って元気に出勤いたしました。

早速友人からねぎらいのメールが届いていました。

心使いが嬉しいものですね。




今回はリンゴの秘めたパワーについてお話しさせて頂きます。

昔からリンゴは健康食やダイエット食として知られています。

しかしリンゴの持つ秘めたパワーについては、知らない方が多いのではないでしょうか？

リンゴにはスゴイ効能があります。

老化を抑える・ガンを防ぐ・高い整腸作用・悪玉菌コレステロールの減少・肥満を防ぐなどの効能があります。

リンゴの果皮には多くの抗酸化作用があり、老化やがん細胞の増殖を抑制します。

また豊富な水溶性食物繊維が腸内を酸性化させて善玉菌を増やし悪玉菌を少なくします。

腸内を高い整腸作用により、便秘や下痢などのお腹の調子を改善してくれます。

現代人には欠かせない果物ではないでしょうか。

参考にしていただければと思います。