お早うございます。
先週の続きです。
何となくケイ素の良さが分かり１Lが届いた日から、摂取限度量の３０ミリに挑戦しています。
ケイ素は多く摂っても体に害はないそうですが、３０ミリ以上とっても変化はないようなので必要以上に取り事は避けました。
以前は体が熱くなったと体調の変化をお伝えしましたが、今度は腸内が環境が良くなったように思えます。
私は胃腸が弱くお通じはいつもゆるめで、ひどいと下痢になってしまう事もしばしば。
ところがここのところスルッと１本バナナの様なお通じ。
何年ぶりでしょうか。
こんなに体調が変わるとは思いませんでした。
これは飲んでみる価値があります。
次週に続く。
