アンチエイジングフードとは?

お早うございます。

今日でお休みの2日目ですが、子供たちの予定もないため近場に出かけようと思っています。

受験生と言ってもたまには息抜きも必要ですね。




今回はアンチエイジングフードとはについてお話しさせて頂きます。

このじいに風邪をひくと夏風邪は長引くと言われるくらい、治りが遅いのが特徴です。

夏場は疲れがたまりやすく、体が酸化しています。

そこで究極のアンチエイジングフードとして、お勧めしたいのが鮭です。

鮭と思われる方もいらっしゃると思いますが、鮭は赤みの魚とはことない実は白身なのです。

赤みのような色合いは海老やカニとな時で天然色になります。

この色素にはベータカロチンやリコピンなどが含まれ、抗酸化力が一番強い食材と言われています。

活性酵素の除去に優れ老化を抑える事につながり、さまざまな障害から体を守ってくれるのです。

全ての栄養がバランス良く究極の風邪、病気予防食と言えます。

参考にしていただければと思います。