お酒でストレス発散？

お早うございます。

今日は3連休の最終日ですね。

家族が休みなので私は自分のペースで仕事に出れる事が、非常に助かります。

月曜の朝はバタバタになる事が多いので、気持ちに余裕が持てます。





今回はお酒でストレス発散についてお話しさせて頂きます。

良くストレス発散でお酒を飲むと言う方がいますが、お酒でストレスを発散する代わりに代償もついて来ます。

ストレスがたまっている分だけお酒の量も当然増えてきます。

深酒になると脱水症状をお越し血液はドロドロになり、肝臓への負担も大きくなります。

また二日酔いになり、その苦しさがストレスになります。

繰り返し行われる事で脱毛の原因になって来ます。

ストレス発散にお酒を飲むのではなく、別の対処方を行った方が効果的でしょう。

私が知る中で一番効果的なのが、泣く事です。

感動の映画などを見て思いっきり涙を流すと、意外にもスッキリしています。

次が笑う事です。

昔から笑う門には福来ると言うことわざがあるように、笑う事も副交感神経に働きリラックスします。

是非お試しください。

参考にしていただければと思います。