過激なダイエットは脱毛する?

お早うございます。

昨日、友人が転職をするからと、髪を切りに来てくれました。

介護の世界に身を投じるようです。

この年から介護の世界に入る勇気に、本当にすごい事だと感心しました。

今回は過激なダイエットは脱毛するについてお話しさせて頂きます。

誰でも一度くらいは経験のあるダイエットですが、無理なダイエットは脱毛の原因になります。

髪や頭皮の事を考えたら栄養のバランスの取れた、3食摂る事が一番良いのです。

しかし食事をほとんど取らなかったり、偏った食しで短い期間で体重を落とす方がいらっしゃいます。

急激なダイエットは体質やホルモンバランスを変えてしまう恐れがあるため、脱毛につながりやすくなります。

ダイエットを考える際は長期的に計画し、バランスの取れた食事を中心に食べる順番を工夫などして下さい。

また有酸素運動を取り入れるなどして、徐々に目標体重に近付けることをお勧めします。

参考にしていただければと思います。