水の質が重要？

お早うございます。

月曜に休みを取ると今日から4連休になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

先週と今週とで夏休み後の連休は、お出かけに良い休みではないでしょうか。




今回は水の質が重要についてお話しさせて頂きます。

成人の体内水分量は60%ほどですが、血流が悪くなると水分量が減って行き脱水症状にもなります。

そのために1日2ℓから3ℓを目安に飲む事を心がけて下さい。

出来れば体の中に入れるお水は、質にもこだわってほしいのです。

水道水が悪いと言うわけではありませんが、水道水は消毒を兼ねて塩素が入っています。

水道管も長く使われていると水垢や錆と言った問題も出てきます。

私が思うところでは水道水を飲むのであれば、浄水機能が付いていた方が良いでしょう。

更に欲を言えば天然水が最も良いと思います。

体の中から健康になる事が、頭皮環境を良くするためにも重要ではないでしょうか。

参考にしていただければと思います。