浅い眠りはハゲル？

お早うございます。

昨夜家に帰ったら自転車が無くなっていると大騒ぎ！

状況から下の子の自転車が無くこの場にいないのは上の子、どこに行ったか聞くと塾。

犯人は上の子で間違いないと言うと、『だって自分の自転車があるじゃん』と言われました。

多分鍵が見つからず乗って行ったのでしょう、案の定帰ってきたら自転車借りたよと言っていました。

人騒がせで行動でした。



今回は浅い眠りはハゲルについてお話しさせて頂きます。

私もそうなのですがとても眠りが浅く、少しの物音や明かりで目が覚めてしまいます。


特に、仕事で車の運転やパソコンなどをやることが多い方は、交感神経が優位に働いてしまいます。

そのため色々な事を頭で考えてしまい四六時中、脳が働いています。

寝るときも脳は興奮状態なので、眠りが浅いことが多傾向にあります。

疲れもとれにくく緊張状態が長く続く事は血管を収縮させるため、血流を悪くさせます。

本来ならば睡眠中にリラックスをするのですが、出来にくい状態になるので脱毛の原因になりうるのです。

参考にしていただければと思います。