お早うございます。
この年の年賀状は子供たちが作ってくれることになりました。
私も作成していたのですが、自分たちで作ってみたいと言うので任せる事にしました。
今の子は何でもアプリで簡単に作ってしまうので驚いてしまいます。
今回は冷え性解消ドリンクについてお話しさせて頂きます。
この時期は体の芯から冷えて、冷え性の方などは対策が大変ですよね。
一般的にはお風呂に入ったり、生姜湯を飲むなどしてケアする方も多いのではないでしょうか。
特に生姜は体を温める効果があると色々な事に使われています。
しかし最近の研究で生姜には一時的に体を温める効果はあるものの、持続性が無い事が分かりました。
体を緩やかに温め持続性に優れているのは、ホッとココアだそうです。
また生姜は上半身を温め、ココアは下半身や指先などを温める効果があります。
そこで冷え性解消ドリンクとしてお勧めしたいのが、ホッとココアに小さじ一杯（約5g）の生姜を入れて飲む事です。
味については好き嫌いがあるとは思いますが、効果は抜群です。
参考にしていただければと思います。
