お早うございます。
今日は下の子の学校がお休みのため、早めに銀行仕事を終わらせ、どこかに遊びにつれて行こうかと思っています。
公文があるので近場で楽しみたいと思います。
今回は中年太りを撃退についてお話しさせて頂きます。
日本の伝戸的な発酵食品として納豆があります。
納豆には病すべてを予防する食べ物と言われています。
納豆は発酵の過程で様々な酵素が生み出され、栄養価が高く血栓を溶かし血液をサラサラにします。
また骨粗鬆症の予防に役立ちアルコールの分解をサポートします。
脳卒中や心筋梗塞の予防し発がんも防ぐと言われています。
驚きなのがO157大腸菌の繁殖が納豆菌で抑えられ、納豆を食べた24時間後には10万分の1に減少する事が証明されています。
納豆にはアミノ酸もある事から、中年太りを防ぐのに欠かせない食べ物と言えます、
ただし効果を高めるためにも熱を加えず直接食べる事が効果的です。
是非お試しください。
参考にしていただければと思います。
