髪の基礎知識

育毛を進めていく上で、髪の毛の基礎的な知識を知っておく事は、とても重要な事なのでお話させていただきます。毛根は、表皮・真皮・皮下組織守られ、毛乳頭は毛細血管から栄養をもらう事で、髪の成長を続けます。その成長が通常通り行われた場合人間の髪の本数は、約１０万本～１２万本ほどあります。
髪の毛というのは通常、１日に約０．３～０．４ミリの速さで成長を続けています。ですから１日に約０．３ミリということは、１ヶ月では約１センチほどの成長を続けます。（個人差はあります）
そして、この成長はずっと続く（伸び続ける）わけではなく、一定の周期で生え変わるのです。そして、人間の髪の毛は一定の期間伸び続けると自然に抜け落ち、一定期間休みます。そして、抜け落ちたところから、また新しい髪が生えてくるのです。
それぞれの髪の毛で脱毛の時期が異なるため、通常は一度にまとめて抜けることはありませんが、この一定のサイクルをヘアサイクルと言います！

髪の毛の生え変わる周期については、次のとおりです。

成長期２年～５年

 

退行期２～３週間

 

休止期２～４ヶ月

 

髪は１日に何本抜けるのか

髪の毛が生えてくるための３つの工程を繰り返している周期のことを「ヘアサイクル」と呼びます。

髪の毛は、ヘアサイクルの中で生え変わることになります。
それでは、日本人の平均的な頭髪の本数１０万本の人が、５年と3年のヘアサイクルだとした場合に、１日あたりの抜け毛の本数はどのくらいでしょう！
 

• 10万本（平均本数）÷5年（平均抜け毛）÷365日＝54.8本

また、やや短めのヘアサイクル３年の場合ですと・・・

• 10万本（平均本数）÷3年（平均抜け毛）÷365日＝91.3本

ということになります。

この事から1日に自然脱毛する髪は、大体平均で55本～90本ぐらいでありで、この程度の抜け毛は正常といえます。普段、生活している中で自然脱毛する場合もありますが、中には細い異常脱毛（何らかの原因によって）の髪の毛もあります。
しかし１日の抜け毛を気にしていると、ストレスになって脱毛の原因になりかねないので、あまり考えすぎない方がよいでしょう。ただ最近、抜け毛が多いなと、思われる方はその直感は、ほぼ当たっていると思います。やはり、抜け毛が多いなと気づくということは、昔よりも抜け毛が多くなっている証拠であり、多くなっているからこそ気づくのです。
この場合は、早めに抜け毛の原因と、頭皮の状態を知る事がとても大切なのです。
そしてホームケア（自分で行う育毛)が必要になってきます。
早い段階でのケアは、ヘアサイクルの正常化につながります。